Pilates

Le Pilates permet un renforcement musculaire profond.

La concentration, la respiration, la coordination ainsi que la proprioception qui accompagne la notion d'équilibre.


Le renforcement des muscles profond est bénéfique pour la santé. C'est une prévention de certaines pathologies notamment du dos.


C'est un cours mêlant douceur et calme et dynamisme.

Adultes : Tous niveaux